Environ 1/3 de la population adulte serait concerné par une peau sensible au Canada. Découvrez notre guide complet pour comprendre les causes, symptômes et solutions pour une peau chouchoutée.
Votre peau est tiraillée et présente des rougeurs ou des démangeaisons ? Ces symptômes sont significatifs des peaux sensibles. Environ 1/3 de la population canadienne est concernée par la peau sensible. Découvrez comment reconnaître les symptômes d’une peau sensible et quelles sont les solutions pour retrouver une peau apaisée.
La peau sensible aussi appelée intolérante est un type de peau qui réagit face à différentes situations en provoquant des symptômes désagréables.
Les différents facteurs déclenchants les symptômes de la peau sensible peuvent être d’origine physique, chimique, psychologique ou encore génétique.
Les principaux facteurs sont :
La peau sensible se présente sous différentes formes, on en distingue quatre principales :
Contrairement aux peaux sensibles, les peaux hypersensibles nécessitent une prise en charge spécifique. En effet, les peaux hypersensibles sont très réactives et leur seuil de tolérance est très bas face aux nombreuses agressions auxquelles elles doivent faire face. Les symptômes sont fréquents voir quotidiens et ont un réel impact sur la qualité de vie.
A la différence des symptômes de la peau sensible qui peuvent se déclarer à n’importe quel moment, les symptômes d’une peau allergique sont causés par une réaction inflammatoire en réponse à un allergène spécifique. Les allergènes courants incluent le pollen, certains aliments et médicaments, les acariens et certains produits chimiques. L’arrêt définitif de l'exposition à l’allergène responsable des symptômes est nécessaire pour limiter les éruptions cutanées.
La sensibilité de la peau est causée par un déséquilibre qui altère le microbiome. Le microbiome agit comme une barrière de protection de la peau qui éloigne les agents pathogènes et irritants. Lorsque cette fonction est altérée, la peau est déshydratée et devient alors sujette à de nombreuses réactions.
Une autre cause de la sensibilité de la peau est la surproduction de radicaux libres. Les radicaux libres sont des produits métaboliques naturellement présents dans l’organisme. Lorsqu’ils sont en trop grande quantité ils peuvent causer des irritations et des inflammations de la peau. On parle de dommages oxydatifs.
Certaines personnes ont une barrière cutanée plus faible tandis que d’autres développent une sensibilité à la suite d'une exposition régulière à des facteurs externes ou internes. Certaines peaux sont familialement et génétiquement plus sensibles que d’autres.
Les femmes sont plus souvent atteintes que les hommes et la fréquence de ce trouble cutanée a plutôt tendance à diminuer avec l’âge.
Les personnes atteintes de maladies dermatologiques comme la couperose (lien vers article), l’eczéma, la dermatite séborrhéique ou le psoriasis sont également concernées par une sensibilité cutanée.
Les symptômes de la peau sensible sont faciles à reconnaître et incluent principalement :
D’autres symptômes comme des poussés d’acné, des gonflements et l’apparition de plaques rouges peuvent survenir
Il existe plusieurs soins pour apaiser votre peau sensible et limiter l’apparition des symptômes. De plus, en limitant les risques d’irritation vous pourrez éviter les réactions d’inconfort.
Consultez votre dermatologue pour vous aider à identifier les facteurs déclenchants ou aggravants de votre peau sensible. Le diagnostic par un dermatologue vous permettra également d’éliminer les hypothèses de maladies cutanées comme la rosacée, l’eczéma ou la dermatite séborrhéique.
Au quotidien, il est important de limiter les sources d’agression au niveau de la peau.
Nos conseils pour prendre soin de votre peau sont les suivants :
Découvrez encore plus de conseils pour prendre soin de votre peau dans notre guide routine peau sensible.
Quels ingrédients privilégier pour la peau sensible ?
Les ingrédients à privilégier pour la peau sensible sont des produits hypoallergéniques avec un effet apaisant qui protège la barrière cutanée. Vérifiez bien la composition de vos produits du quotidien comme votre crème ou gel douche et assurez-vous qu’ils sont spécifiquement dédiés aux peaux sensibles.
Quel soin solaire pour peau sensible ?
Les peaux sensibles ont besoin d’une protection particulière contre le soleil avec une protection UV suffisamment élevée (FPS 30-50+). Elles doivent offrir une protection contre les rayons UVA et UVB.
Le soin solaire doit être mis toute l’année et au moins 30 minutes avant de sortir, il est nécessaire d’en remettre toutes les 2 heures.
Privilégiez des crèmes solaires contenant des ingrédients spécialement formulés pour les peaux sensibles sans additif.
Quel contour des yeux pour peau sensible ?
Le contour des yeux une zone extrêmement sensible qui nécessite une attention particulière. La peau du contour des yeux est beaucoup plus fine que le reste du corps et elle est donc plus vulnérable face aux agressions.
Utilisez un soin contour des yeux plus hydratant qu’une crème pour le visage. Les soins spécialement adaptés pour le contour des yeux permettent de restaurer le film hydrolipidique de cette zone.
Découvrez notre meilleure crème contour des yeux (lien vers article). Ce soin apaisant Bioderma de la gamme Atoderm Intesive eye 3-en-1 contour des yeux pour les paupières sèches et sensibles apaise hydrate et restaure durablement votre peau.
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Quelles indications rechercher sur les produits pour une peau sensible ?
Optez pour des produits contenants les mentions « non parfumé » ou « sans parfum » ; « sans alcool » ; « doux » ; « non comédogène » ; « hypo allergène » ; « formulé pour les peaux sensibles ».