Inflammaging : comment prévenir le vieillissement cutané prématuré ?
Ralentissez le vieillissement de votre peau ! Découvrez les causes de l'inflammation chronique ou inflammaging, ses conséquences sur votre peau et les solutions pour la prévenir.
Inflammaging : comment l’inflammation participe au vieillissement de la peau
Le vieillissement de la peau est un processus naturel qui débute vers l’âge de 25 ans. Ce phénomène peut être amplifié par une inflammation connue sous le nom d’inflammaging. L’inflammaging fait référence à une inflammation chronique qui participe au vieillissement prématuré des cellules de l’épiderme et du derme. Découvrez les causes de cette inflammation et comment la ralentir.
L’inflammaging (contraction d'inflammation et ageing) est une inflammation chronique qui accélère le vieillissement de la peau. C’est un terme inventé au début des années 2000 par Claudio Franceschi, professeur en immunologie à l’université de Bologne.
Les symptômes se manifestent par des signes visibles du vieillissement sur la peau comme l’apparition de rides, ridules, perte de luminosité du teint, déshydratation et sécheresse cutanée.
Quelles différences entre inflammation aiguë et inflammaging ?
Il existe deux types principaux d’inflammation :
L’inflammation aiguë : elle se manifeste rapidement et dure peu de temps. C’est un mécanisme immédiat de défense de la peau qui élimine l’agresseur et répare les tissus lésés.
- L’inflammation chronique (inflammaging) : elle survient lorsque l’inflammation aiguë ne disparaît pas d’elle-même. Ce type d’inflammation perdure dans le temps avec l’accumulation et l’activation permanente des cellules immunitaires. Ce type d’inflammation peut entraîner des maladies chroniques.
Comme expliqué ci-dessus, l’inflammaging est une inflammation chronique qui accompagne le vieillissement naturel de l’organisme en contribuant au vieillissement prématuré de la peau.
Plusieurs facteurs sont à l’origine de l’inflammaging :
- Stress oxydatif : altération de la fonction barrière de la peau avec pour conséquence une inflammation et une sensibilisation cutanée
- Vieillissement naturel : altération de la texture de la peau qui devient plus fine, plus sèche, moins souple et moins résistante aux agressions
- Facteurs externes : mode de vie, agents extérieurs
Ces facteurs agissent sur la barrière cutanée et la rendre particulièrement sensible et perméable. Affaiblie, cette dernière n’arrive plus à jouer son rôle de bouclier naturel et des inflammations peuvent dont se déclencher à cause d’agressions extérieures. Si ces inflammations deviennent constantes, on parlera alors d’inflammaging.
Quels facteurs agissent sur le vieillissement cutané ?
Le vieillissement de la peau est principalement causé par les facteurs suivants :
- L’âge
- L'héritage génétique
- La surexposition au soleil
- Le tabac
- L’alimentation
- Le stress
- La pollution
- Une mauvaise routine peau sensible.
Les antioxydants permettent de se défendre contre les radicaux libres responsables du stress oxydatif. En favorisant l’absorption de vitamines E, C et A, vous pouvez lutter contre les effets néfastes des radicaux libres. Les antioxydants sont essentiels pour soutenir le système de défense naturel de la peau et pour prévenir les signes visibles du vieillissement.
Responsable du photo vieillissement de la peau, le soleil est particulièrement agressif pour l’épiderme. En cas de surexposition, les rayons UVA et UVB peuvent causer des lésions permanentes entraînant l’apparition rapide des signes du vieillissement de la peau. Utilisez une protection solaire appropriée avec un SPF 50+ et évitez des expositions prolongées aux heures les plus ensoleillées. Renouvelez l’application de votre protection solaire toutes les 2h à 3h
Pour réduire l’inflammation, il est important d’adopter une alimentation saine, riche en fruits et légumes frais qui apporteront des antioxydants essentiels pour ralentir le vieillissement de la peau.
Faites de l’exercice pour favoriser une bonne circulation sanguine. Le sang permet de transporter l’oxygène et les nutriments à délivrer à nos organes et nos cellules. Énergiser ses cellules permet à la peau de gagner en fermeté et en élasticité.
Apprenez à gérer votre stress pour limiter la production de radicaux libres en excès. Le stress oxydatif altère la fonction barrière de la peau avec pour conséquence une inflammation et une sensibilisation de la peau. Cette sensibilité peut accentuer une sensibilité cutanée naturelle.
Pour protéger efficacement votre peau contre le vieillissement prématuré, il est nécessaire de casser le cercle vicieux de l’inflammation et des dommages causés à la barrière cutanée.
Pour cela, Bioderma a mis au point des produits de soins pour assurer la protection antioxydante et renforcer la barrière naturelle de la peau.
Retrouvez dans la gamme Sensibio des produits de soin et nettoyage pour ralentir le vieillissement prématuré de la peau :
- Nettoyage : Sensibio H2O eau micellaire est un soin nettoyant apaisant pour peau sensible (lien vers article peau sensible) qui élime les particules fines et les irritants externes. C’est un allié indispensable dans votre routine peau sensible.
- Soin : Sensibio Defensive serum est un concentré hydratant apaisant qui permet de réduire les signes du vieillissement prématuré des peaux sensibles.
Defensive riche est une autre formule de soin développée pour hydrater les peaux sensibles. C’est une crème active apaisante qui permet de renforcer le pouvoir d’autodéfense des peaux desséchées par les agressions environnementales.